Δίαιτα από Δευτέρα ή κομψή κάθε μέρα;

Πριν από αρκετά  χρόνια τελειώσα μια σχολή με θέμα την διατροφή και την διαιτολογία. Δεν μπορώ να πω ακριβώς πως ήταν επιλογή μου, θα πω πως μάλλον παρασύρθηκα.. Παρόλα αυτά την σχολή και φυσικά το αντικείμενο της το αγάπησα και το αγαπώ και σήμερα. Είναι πολύ ωραίο να βοηθάς ανθρώπους να χάνουν βάρος και να βελτιώνουν την ζωή τους. Ακόμη και σήμερα χοροπηδώ μαζί τους στην απώλεια τους και στεναχωριέμαι όταν δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Η μέχρι τώρα πορεία μου, μου έχει δείξει πως ο αγώνας με την ζυγαριά και το βάρος είναι ένας μαραθώνιος και όχι ένα γρήγορο τρέξιμο. Μη πιστεύετε στις δίαιτες αστραπή και στις δίαιτες απώλειας τοπικού πάχους. Είναι μια ουτοπία όπως η φρουτοπία!:)
Βάλτε στόχους εφικτούς και προσπαθήστε να μην παρεκκλίνετε από τον στόχο σας.Ακόμα και αν μια μέρα ξεφύγετε από το διαιτολόγιο σας  μη σταυρώνετε τον εαυτό σας και προς Θεού συνεχίστε κανονικά το διαιτολόγιο σας την επόμενη μέρα. Δεν χαλάει όλη η προσπάθεια με μια παρασπονδία.
Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής αποφεύγοντας τα πολύ λιπαρά φαγητά, τα γλυκά, το αλκοόλ και βάλτε στην καθημερινότητα σας την άσκηση.
Ίσως τώρα είναι η ώρα να γραφτείτε στο γυμναστήριο που  θέλατε ή να ξεκινήσετε περπάτημα με την κολλητή σας  που σας έχει φάει τα αυτιά εδώ και τόσο καιρό!
Κάντε την προσπάθεια σας σήμερα, μη την μεταθέτετε για αύριο!!Δεν είναι ανάγκη να είναι Δευτέρα για να ξεκινήσετε!Πιστέψτε στον εαυτό σας και σύντομα θα τα καταφέρετε!!!